Tさま 50代 女性
参加するときに「日々のサポートがあります」と書いてあってそれがいい！と思って参加しました。
ベーシックコースが終わり、今の私は、自分で自分の好きなように行動する行動していいと思えるようになったんです。
また、自分と仲直りできて、自分を諦めないという気持ちになれました。
昔の私は「どうせ私って・・・」といって自分を諦めていたんです。
今は、「自分を大切にする」「自分の感覚を大切にする」ことができるようになりました。
だから、自分の気持ちや心も身体も大切にすることができるようになったし、自分のやりたい気持ちや自分がワクワクすることがどういうものかもわかってきました。
以前は、誰かの機嫌を取るために機嫌よくしたり、笑顔をつくっていたなぁって思います。
今の私は、自分が自分のために機嫌をよくする、笑顔でいることを選択できているんです。
グレイスフルライフアカデミーに参加して、いい意味で軽いノリで行動できるようになりました。
自分の気持ちに素直に行動することが大切だなぁということが肚落ちしたんです。
だから、今はいいなぁとかやりたいと思ったら素直に行動できるようになったと思います。
また、宮岡先生が何度も説明してくれた、学習サイクルの「体験」の大切さがわかりました。
昔の私は、行動の前に頭で考えて止まっていたから、体験までいかなかった。
それが今は、不思議なくらい行動が苦じゃなくなったんです。
そして、Facebookグループでの言語化ができて、どんどん自分の気持ちを言語化できるようにもなりました。
また、以前は絶対無理だと思っていた、自分の弱みを見せることも少しずつできるようになってきました。 グレイスフルライフアカデミーで、先生がいて、仲間がいて、自分のやりたいことを練習できる場があってとてもいい半年でした。